Kort och långsamt

På grund av sjuk sambo så känner jag mig också lite sjuk. Men jag vågade mig ut på en riktigt kort smygarrunda ändå. 18 minuter var jag ute och när jag kom hem skrek det lilla barnet i högan sky...
Undrar om det inte är nåt på G i kroppen, bäst jag lägger mig tidigt, vill inte bli sjuk (Vill man nånsin det?)

Spinna

Kört lite spinning! Eftersom jag inte tränat på länge körde jag bara i 23 minuter. Går ut lite lugnt. Men det var jobbigt! Apiuh. Och jag körde helt tyst, ingen tv och ingen musik. Sen gick jag och körde lite styrka till det här.

Jag har svinont i ischias. Undrar om det blir värre av spinning. Får nog kyla lite idag.

Snigeln attackerar

Igår var jag åter igen i valet och kvalet om jag skulle springa. Jag älskar ju mina fredagsjoggar så jag böt om och stack ut. Anledningen till tveksamheten var att jag kände en förkylning komma smygande. Kände mig lite svettig och konstig. Men som sagt jag gick ut. Och gick är typ ordet. Jag sprang tre kilometer i snigelfart. Men det var fantastiskt skönt och förkylningen var som bortblåst. Inga känningar. Idag hoppas jag att det blir tid för en längre runda.

Ja ja ja

Jag stack ut på en kortisrunda idag. Det var skönt! Jag är så glad över att jag har så lätt för att komma ut. Jag gör ingen stor grej av det. Jag byter om och går ut. That it is.

Ah!

Det finns inget bättre att ta sig en runda när man inte känner för det. Jag satt och morrade i stolen och tänkte att jag var alldeles för trött för att springa, men sen så sa jag: Jag är så jävla trött, det är bäst att jag går ut och springer. Så drog jag mig igenom min korta lilla runda på 3,34 km. Heheheh, värsta korta rundan men jag är glad över att den finns för de dagar jag inte känner för att springa kan jag alltid ta den.

Svettinferno

Jag märker i min statistik att jag dragit ner ordentligt på snittempot. I maj låg jag på 5:31 och nu ligger jag på 5:50.

Hur kan man bli så fruktansvärt svettig efter en sån kort runda. Jag blir lika svettig efter tre kilometer som efter åtta. Är det under de första tre man sätter standarden eller?

Springa

Idag sprang jag i linne. Först var det lite kallt. Efter två kilometer var jag tacksam för att jag inte satt på mig mera kläder. Sen började det dugga. Sen regna. Då tänkte jag att jag hade ju inte direkt blivit varmare av en t-shirt... men det hade känts bättre.

Och så tänkte jag på grannen som fått tillbaka sin cancer och tänkte att jag får vara jävligt tacksam att jag kan vara ute och springa. Och att jag ska fortsätta göra det för jag tror att det håller mig frisk, inte minst för Jacks skull.

Jag kan ju

Var inte sugen att springa idag. La mig för att fundera på saken och somnade i soffan. Kravlade mig upp och tänkte: Jag är inte sjuk, jag har inga skador! Så gick jag ut. För förr eller senare blir jag dagisbacillig igen och då KAN jag ju inte gå ut... så det är bäst att passa på när man kan.

Efter ca 1,5 kilometer ville jag dö och vända hem. Men jag lunkade mig igenom mina fem kilometrar och som vanligt kändes det ju underbart när jag kom hem.