Torsdag är nästan fredag

Upptäckte att jag själv skulle låta mig själv ta en bit choklad till kaffet med tanken "det är ju ändå torsdag, dvs nästan fredag". Och så kom jag att tänka på att om jag äter choklad (mörk ni vet såndär) torsdag, fredag, lötdag och söndag... that leaves me with TRE dagar som jag inte äter choklad på. My god! ÄNDRING!

Googla

Springer så långsamt som jag nånsin kan. Annars kissar jag på mig. Jag vet inte hur man ska tänka gällande sånt. Får nog googla.

Låren

Idag är en fantastisk dag. Idag har jag träningsvärk.

Jag är tillbaka

Det small i dag. Jag hade inga planer på att gå ut men plötsligt var det lilla barnet nymatat och det andra sov. Jag hade ätit för två timmar sedan och kvällen var varm. Så jag gick ner och böt om och sen sprang jag ut. Och det var så underbart. Nästan med tårar i ögonen. Så mycket har jag längtat.
Jag sprang långsamt, knappt så att det gå att springa långsammare, men jag blev ändå trött och svettig. Bäckenet höll ihop, jag kissade inte på mig och brösten fick plats i bhn. Skönt att verkligen vinka hejdå till den här omoderna gravidkroppen.

Snart smäller det

Det verkar som om jag har hamnat på en vikt som inte kommer att ändra sig utan motion. Så nu är det bara att sätta igång. Ryggen är ju mitt svaga kort så vi får se om det håller. Inom ett par dagar är jag tillbaka i ett löpspår nära dig.

Suckas manuckas

Idag var det uppåt på vågen. Men herregud alltså. Jaja... jag kämpar på.

Kan vara en kameragrej...

Imorgon är det invägning igen. Jag tror att jag har kommit på vad jag ska ge mig själv i present när jag nått 63 kilo.

Ont

Jag har haft ont i svanken i några dagar. Idag släpade Millan med mig ut på en promenad och det gjorde inte gott för ryggen. Tyvärr.

Minskar i omfång

Jorå, det kryper neråt. Sakta men säkert. Resultat är den största motivationen... eller vad säger man?

Kjol

Jag provade mina jeans idag. Varför då kan man fråga sig. Jag går en kjolhöst till mötes.

Byter dag

Vägde mig i morse och tog beslutet att från och med nu väga mig på fredagar. För jag äter mer på helgen än vad jag gör på vardagarna... så det är väl bara korkat att väga sig på en måndag.

Vad?

Jag har bestämt att när jag nått mitt viktmål så ska jag få köpa mig nån pryl. Men jag kan inte komma på vad...

Vågen visar jätterätt

Blev rätt irriterad igår när vågen visade 0,5 upp. Vägde mig i morse igen, i ren protest. Ja men vad bra... då hade jag gått ner 0,8 kg. Så... det var ju snabbt jobbat.

Om det nu stämmer så blev det 0.3 ner från förra veckan. Känner mig genast mer motiverad.

Nope

Ingen viktminskning den här veckan... men dock en ökning. Det var ju typiskt. Men jag får säga tålamod till mig själv... det säger jag ju till andra.

Drog en morgonprommis efter dagislämning. 35 minuter. Så länge Smilla sover när jag lämnar så går det prima. Får bli en rutin. Ett mål. Tre gånger i veckan.

Tankar en fredagskväll

Maten går det bra med! Motionen desto sämre. Var ute på en prommis idag, 35 minuter. Men annars har jag annat för mig. Kom på att jag har ju kvar spinningcykeln i pannrummet. Måste fundera ut vad som är rimligt att köra på den. Jag är noga med att sätta upp mål som jag kan klara av. En del menar ju att man ska sätta upp mål som är lite mer än de tror att de ska klara av. Så är inte jag när det gäller motion.

Jag tänker, en timma, en gång i veckan. Är det rimligt för mig? Om jag kör så på test i tre veckor och sedan utvärderar... det är nog ett alternativ. En timma låter dock jobbigt... kanske 45 minuter i stället.

Och som vanligt tänker jag: vad gör jag när jag inte har uppfyllt ett mål? Ignorerar jag det och skiterisamma... eller funderar jag ut en ny målsättning som gör att jag lättare klarar den och gläds åt att jag klarar det.

Kort

Tog en kort snabb prommis efter dagislämning. Det var skönt, borde bli en vana. Men så började det regna.

Apiuh!

På måndagar är det invägning. Ett halvt kilo ner sen förra veckan, trodde inte att det skulle bli nåt resultat dock. Det är bara att köra på!

Fredag

Gjort LCHF-Bountys. Nästa gång tar jag lite mindre sötin. Men det blev gott!!! Jag är en sucker för kokos.

Ordning

Hittills har jag inte promenerat den här veckan. I och med att jag ska hämta och lämna på dagis har noll rutiner infunnit sig och då har jag liksom glömt bort. Och så var jag och hälsade på på jobbet och idag var jag i stan hela dagen.

Idag var jag hos kiropraktorn och han konstaterade att min bäcken går ihop lite snett.

Men maten är det ordning på minsann. Äter gott och gråter inte.

Nu

Äntligen kan lchf-perioden börja igen. Jag skriver lchf men det är inte riktigt sant, men jag orkar inte skriva lchf/gi hela tiden.

Till frukost åt jag:
Fil med hallon, svarta vinbär och solrosfrön.
Två finncrisp med salami och skivat kokt ägg. Och smör.
Kaffe med grädde.

Jag har 2,2 kilo kvar till det jag vägde in på när jag kissade på stickan, 64,4. Men jag ska ner till 63, för det var det jag vägde när jag blev gravid 2007. Så, here we go.

Till lunch ska jag äta kyckling från gårdagens middag, tzatziki, avokado oxh sallad.

Till middag blir det laxpudding med skirat smör.