Hur löser man det här?

Jevlar vad ont jag har i ischias. Jag har kylt med ispåse flera gånger, allt enligt instruktioner från kiropraktorn.

Nu gäller det att få in bra rutiner med spinningen. Jag kan inte gå ner till cykeln innan Jack har somnat och ikväll så kommer det att bli sent. Men förr eller senare löser sig allt och jag får rutin på det också. Idag har varit en onyttig dag så idag hade ett pass suttit fint. Men det är en dag imorgon också.

Har gjort världens längsta spinninglista på Spotify. Men jag vet inte hur man länkar till sånt annars hade jag gärna gjort det.

Inge bra

Igår gick det verkligen åt helvete under rundan. Redan på förmiddagen hade jag lite ont i magen men ingen fara. Men vid halv fyra så kändes allt bra så jag gick ut. Jag bestämde mig för att hålla ett lågt tempo och springa långt. Det kändes bra, inga konstigheter. Men när jag sprungit i 40 minuter tog jag totalt slut. Jag fick lite kramp i magen och det ringde i öronen och jag var knappt svettig. Jag avbröt, svängde av hemåt och joggade jättesakta den närmaste vägen hem. Sen mådde jag pyton. Ont i magen och helt utpumpad. Tog knappt igen mig på hela kvällen utan låg mest i soffan och vad svag. Urk.

Vilken vecka? Vilken backe?

Eftersom jag inte sprungit sen i fredags, inte följt schemat och haft diverse förkylningsdagar på i otaliga veckor så har jag helt tappat kollen på vilken vecka som gäller i träningsschemat. Jag får väl hitta på nåt.

Jag hostar som en hel... fabrik. Tungt.

Jag tycker att det är roligt när det står såhär i schemat: Spring tre kilometer tills du kommer till en backe.

Nej

Jaha... då var det dax igen... Att ha en tvåårig dagisunge och samtidigt försöka sig på löpning verkar vara dömt att misslyckas. Men skam den som ger sig. Snart går jag på igen.
Jag är glad så länge det inte är vinterkräket.

Irriterad

Idag hade det suttit fint med ett riktigt långt pass. Av olika anledningar har jag gått runt och varit jätteirriterad hela dagen så om jag hade fått gått ut och kuta nio kilometer hade jag nog mått bättre. Men det får bli imorgon förmiddag istället.

Och så har det gått och blivit kallt igen. Imorse var det minus elva. Värdelöst.

Kemisten var ute idag på ett kort varv. Första gången på länge eftersom han har varit långsjuk.

Illa

Idag står det 8 km på schemat. Men... jag känner verkligen inte för det idag. Jag vaknade med ett diffust illamående och huvudvärk. Igår var vi hemma hos kompisar som varit magsjuka i början av veckan och Kemisten har haft ont i magen i flera dagar. Så vi får se. Om jag känner mig starkare i eftermiddag blir det ett pass.

Blöt mössa

Fan vad äckligt. Jag satte på mig löparmössan... som fortfarande var fuktig från söndagens pass. Av okänd anledning åkte den ner i lådan innan den var torr. Sunk. Nu har jag tvättat håret.