No more maj

Då var det färdigsprunget för i maj. Maj. Tänk... nu är maj slut. Igen.

Sammanlagt 74,9 km. 12 rundor. Snittfart på 5:31. En liten halsfluss men det märktes knappt att det blev ett uppehåll då. Jag var bara sjuk i fem dagar.

Hej juni. Nu kommer jag.

12 is my middle name

Idag tog jag distansrekord. Jag hade en vag plan om hur jag skulle springa innan jag gav mig ut men jag förlängde den undan för undan. Kände mig riktigt pigg i både psyke och ben. När jag kom hem var jag inte ens andfådd men det var bara bra, jag brukar alltid jaga så mycket när jag är ute men idag tog jag det lugnt. Skön känsla.

Jag sprang så här:


Start i Tallkrogen och sedan längs Nynäsvägen. Tre kilometer mitt på Gubbängsfältet, sen förbi Hökarängen. Hela Örbyleden och 6 km ungefär uppe i Svedmyra. Ner förbi Bea och mot Enskede IP. Svängde av och sprang förbi Hopparbacken. Förbi Enskede värdshus och Stallet och sedan över Sockenplan, förbi Enskede kyrka, genom Margaretaparken och hem. En bra runda.

Mål

Tog en svängom ut i krokarna på kvällen. Var inte alls sugen men det var underbart när det var över. Men det var kallt. Trots att jag hade långärmat frös jag faktsikt en del. Blåsigt.

Funderade en del på mina mål med löpningen och idag känns det som om jag har två. Att springa min sträcka på Bellmansstafetten på ca 25 minuter och att alltid sträva efter tre löppass i veckan. Inga angivna kilometerantal eller tidsförhoppningar på sikt. Just nu vill jag bara ha mina tre pass i veckan.

Kuperat

Ett långsamt pass i extremt kuperad mark fixade jag och Kemisten mitt på dan. Det var varmt. Skönt att springa i lugnt tempo. Jag är på väg att förvandlas till en joggare. Hahahah.

Kläder på tork efter dagens pass.

Åska

Mina tre mest trogna läsare är i nog i skrivande stund på väg till Gbg. Vad den fjärde gör vet jag dock inte. Fotar manuellt kanske.

Själv har jag sprungit fem kilometer. Det var tunga moln på himlen men ínget regn men jag hörde en åsksmäll. Sprang i linne. Kändes sådär eftersom jag var tvungen att dra ner det hela tiden. Måste köpa nya snygga långa. Kanske i helgen. Om gudarna vill och arslet håller.

Fredag

Imorgon far halva Sverige till Göteborg för att springa Varvet. Varvet. Själv ska jag springa fem kilometer efter jobbet och kanske mila på lördag. Känns fint.

Älska löpning

Blev en lite längre runda idag. Det var lite högre fart och lite jobbigare. Men jag låg ändå på springalugntutanatttryckapåfart. Skönt.

Innan jag gick ut satte jag på mig linne och långärmad. Kemisten hävdade bestämt att jag kunde springa i bara linne. Jag tittade på termometern... 19 grader. Så istället för linne och långärmad tog jag linne och t-shirt... för säkerhetsskull... tänk om det bara var 3 plus uppe i Gubbängen. Linne och t-shirt var definitivt överkurs.

Dagar som denna undrar man varför det inte kan vara såhär jämt.

Flyssen

Jag kan inte förklara hur underbart det var att springa 3,34 kilometer i sexminuterstempo.
Jag har - på riktigt - haft abstinens. Men nu sitter jag här svettig och glad.

Jag har inte ens en tillstymmelse till ont i halsen. Känns som en befrielse eftersom jag inte har kunnat svälja på en vecka. Det roliga var ju att jag var helt säker på att det var pollenallergi. Min kollega sa: Men det kanske är halsfluss...
Jag bevarade henne med turreattityd: Va? Skulle JAG få halsflyss? Eh, yrsäkta men, va? Jag? Halsflyss?
Sen smög jag iväg till en spegel och gapade och mycket riktigt... hela halsen full av vita prickar. So much för pollenallergi.

Smyg

Idag är halsontet borta. Kanske smyger jag en trekilometersrunda runt kvarteret i kväll.
Men jag har fem dagar kvar av penicillin kvar.

Söndag

Trots att jag fortfarande har ont i halsen springer jag nog ut ett kort varv imorgon. Måste.

Trist som fan

Inget kunde jag ana när jag sprang sådär snabbt i måndags... men det måste ha varit de sista krafterna på tåget. För några dagar senare tittar läkaren ner i min hals och utan att blinka säger hon: Tio dagars penicillin, tre gånger om dagen, 1 mg.
Halsflussen storlek Grandus Flussus konstaterades på ca 2 sekunder, efter en och en halv timmas väntan på Cityakuten.

Så där sket sig den långledigheten... jag mår bra men har fortfarande satans ont i halsen. Jag hade ju tänkt att springa mil både torsdag och lördag och köra en snabbing på söndagen. Fan.

Paus

Lite sjukdomspaus. Ni kan kolla in den här sålänge. Klassiker.

Snabbt

Sprang som en idiot nu på kvällen. Den snabbaste kilometern på 4:42 och den näst snabbaste på 4:47. Snittade rundan på 5:13.

Det var för övrigt Chefredaktören som kammade hem vinlotteriet på temat Gissa Minnas tid på Kungsholmen runt. Hon gissade på 53:21 och kom därmed närmast.

Utvärdering

Innan loppet:
Ville INTE springa. Hela veckan hade jag en malande röst i huvudet som sa att jag inte ville. Det var prestationsspöket som malde på där inne. Och rädslan för att jag mentalt skulle ge upp och komma i mål på - en för mig - usel tid.

Under loppet:
Jag kände mig ruskigt pigg i benen och kroppen. Det var en härlig känsla.

Störande nog såg jag inte alla kilometerskyltarna. Den första jag såg var 7 kilometersskylten... och då var det ju så dax. Sen såg jag åttan och till sist tian. Och den där 10kilometerssylten ställde det ju till det för psyket. Jag klockade som sagt på 52:51 där, så egentligen borde det vara mitt nya milpers, i alla fall inofficielt för mig och mitt psyke.

Det kändes bara som om jag blev omsprungen. Jag sprang om typ tio personer, max.

Banan var bra och flack. En del uppför runt om i industriområdet i Kristineberg. Mycket hejjande och peppande funktionärer.

Jag tog en klunk sportdryck vid den andra dryckeskontrollen. Hua. Varför då? Skitäckligt. Vatten ska det vara. Sportdryck ger bara en äcklig smak i munnen.

Min enda hejjarklack missade mig så jag var själv tvungen att ropa: TINA!!! så att hon skulle se mig! Hahaha!

Efter loppet:
Grym träningsvärk i benen.

Konstaterar att lopp nog inte är min grej. Jag har bara blivit störd i träningen. Jag har känt att jag inte kunnat gå ut och springa med risken att förstöra inför lördagen. Fånigt.

Men det var ganska kul ändå. Men ändå inte. Men ändå. Men ändå inte.

5:19

Igår när jag gick och la mig kom jag och tänka på den där tiden... det kunde ju inte stämma att jag sprang på 5:00. Kom på att jag skrivit fel... istället för 10,07 km skrev jag in 10,70. Viss skillnad. Så jag ropade hurra för tidigt. 5:19 ska det vara!

VA?

WOW!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Jag sprang på 5:00 min/km i snitt! Vilket pers!!!!!!!!!!!!!!

Det hade jag aldrig trott! Shit, nu blev jag genast mycket nöjdare.

Resultat

Nu har jag kollat in resultatet och banan är 10073 meter.

Bruttotid: från startskottet till din målgång. Min tid: 54:01

Nettotid: från att du passerat startlinjen tills du passerat mållinjen. Min tid: 53:28

Naturligtvis är det nettotiden som är intressant. Och jag själv klockade mig själv på 53:29! Jag slog mig själv med 45 sekunder. Jag minns att jag kollade på klockan på 10 km och då var den 52:51... men hur fan kunde det ta mig nästan 40 sekunder att springa 73 meter... well well... det är en annan historia.

Plats 101.

Kemisten sprang på 43:19. Netto.

Här kan man läsa SvDs Petras tankar om de där 73 extra metrarna. Jag instämmer. Petra stod förövrigt framför mig i fältet, den rosa kepan lyste strakt!

Jomen visst

De har inte lagt ut de officiella tiderna än, jag väntar spänt.

Loppet är tydligen 10,1 kilometer! Det är ju lite konstigt - fast det blir väl så, svårt att göra exakt såklart. Så strax innan mål stod det en skylt med 10 km och då tittade jag på klockan. 52:51 var klockan då. Jag i mål på 53:29 enligt egen tidtagning. Vi får se vad det officiella resultatet är när Kungsholmen runt släpper listorna.

Jag vill inte

FY fan jag har aldrig känt mig så jävla opeppad för att springa. Jag är den inbillade sjuka. Och just i dag är det där loppet. Suck.

Igår blev jag utjagad från jobbet och smiskad. Min kollega sa nämligen att hon tyckte att det var uselt om jag inte slog hennes gamla tid på 52:20. Ja, jag ska tänka på dig ,tjocktanten, när jag springer sa jag, det ska nog få fart på mig. Då sprang hon efter mig i en jävla fart och hotade med att hon skulle anmäla mig till nåt hundlopp.

Jag har ont i halsen, snuvig och får hjärtklappning när jag går upp för trappan. Tycker jag mig känna...

Rekord

Tog banrekord på en av mina vardagsrundor. Fan vad schysst.

Jag hade ju en plan på att ta en mil i helgen och sen en femma på måndag och en till på onsdag. Men det blev ingen mil i helgen, dels för att jag hade pollenchock igår och dels för att jag inte hade nån lust att springa en mil. Och då tänker jag att jag gör så mycket saker till vardags som jag inte har lust med - och min löpning ska vara lustfull, så då springer jag bara det jag har lust med. Vill jag springa Gubbängsrundan, då gör jag det. Jag siktar ändå inte nånstans med min löpning. Det enda jag vill uppnå med den är njutning. Att jag ska fortsätta att ha löpning som motion hela livet och då måste jag alltid få göra som jag vill med den.

Pollen

Ingen löpning idag. Pollen pollen. I hate you pollen. Imorgon hoppas jag att det går bättre.

Kestine

Jaha... då kommer tiden då man inte vet om man håller på att bli förkyld eller om man är pollenallergisk.
Jag gissar dock på det senare just idag. Kestine is my best friend.

Summan

Summering april:
13 rundor, 78 kilometer och en snittfart på 5:31.